Keep健身電腦版是眾多健身愛(ài)好者和達(dá)人都在用的專業(yè)健身App，軟件提供一站式運(yùn)動(dòng)解決方案，涵蓋健身教學(xué)、跑步、騎行、瑜伽、飲食指導(dǎo)及裝備購(gòu)買等多場(chǎng)景服務(wù)。隨時(shí)隨地練就完美身材!Keep健身電腦版為健身愛(ài)好者提供跑步、瑜伽視頻教學(xué)及每日訓(xùn)練計(jì)劃，用戶可以利用碎片化的時(shí)間，隨時(shí)隨地選擇適合自己的健身課程進(jìn)行真人同步訓(xùn)練。宅家不屯肉，Keep你的免疫力!華軍軟件園為您提供Keep健身2025免費(fèi)下載，喜歡Keep健身的朋友快來(lái)華軍軟件園下載體驗(yàn)吧！
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Keep健身功能介紹
核心功能
課程跟練：提供從7分鐘碎片訓(xùn)練到30分鐘系統(tǒng)課程的多樣化選擇，支持離線下載。
運(yùn)動(dòng)記錄：精準(zhǔn)記錄跑步、騎行、力量訓(xùn)練等數(shù)據(jù)，包括距離、速度、消耗的卡路里等。
飲食管理：內(nèi)置熱量計(jì)算器，提供營(yíng)養(yǎng)餐搭配建議，支持拍照記錄飲食。
擴(kuò)展功能
商城購(gòu)物：整合運(yùn)動(dòng)裝備、代餐食品等商品，配合KeepKit智能硬件（如健身鏡、體脂秤）和線下Keepland場(chǎng)館，形成全鏈條服務(wù)。
線下體驗(yàn)：通過(guò)Keepland提供面對(duì)面的健身指導(dǎo)，結(jié)合線上數(shù)據(jù)同步，實(shí)現(xiàn)線上線下聯(lián)動(dòng)。
AI動(dòng)作糾正：利用AI技術(shù)實(shí)時(shí)分析用戶動(dòng)作，糾正姿勢(shì)錯(cuò)誤，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
特色服務(wù)
碎片化訓(xùn)練：針對(duì)忙碌用戶設(shè)計(jì)短時(shí)高效課程，如7分鐘晨間拉伸、15分鐘辦公室肩頸放松。
生理期管理：提供經(jīng)期運(yùn)動(dòng)建議，調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞。
Keep健身軟件特色
豐富的課程選擇
提供多種健身課程，包括力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽、拉伸等，適合減脂、增肌、塑形等不同目標(biāo)。
課程由專業(yè)教練真人示范，搭配語(yǔ)音指導(dǎo)，確保動(dòng)作規(guī)范性和訓(xùn)練效果。
個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃
根據(jù)用戶的身體狀況、健身目標(biāo)和時(shí)間安排，量身定制訓(xùn)練方案。例如，為減脂用戶推薦HIIT課程，為增肌用戶設(shè)計(jì)力量訓(xùn)練計(jì)劃。
支持DIY健身內(nèi)容，高階用戶可自主調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
智能硬件與數(shù)據(jù)支持
結(jié)合心率帶、智能手環(huán)等設(shè)備，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)（如配速、卡路里消耗），生成可視化報(bào)告。
內(nèi)置GPS定位，精準(zhǔn)記錄跑步、騎行軌跡，支持運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析與優(yōu)化。
社交互動(dòng)與社區(qū)氛圍
用戶可在社區(qū)分享健身成果、飲食打卡，參與線上挑戰(zhàn)賽，與好友競(jìng)爭(zhēng)或合作。
平臺(tái)定期舉辦主題活動(dòng)，結(jié)合勛章獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，增強(qiáng)用戶粘性。
AI教練輔助
基于Kinetic.ai模型，AI教練“卡卡”可實(shí)時(shí)指導(dǎo)動(dòng)作、監(jiān)督訓(xùn)練，并提供飲食建議。例如，通過(guò)拍照識(shí)別食物熱量，或生成個(gè)性化飲食計(jì)劃。
Keep健身使用教程
keep健身的相關(guān)問(wèn)題
keep可以連接小米手環(huán)嗎?
以小米手機(jī)為例，在手機(jī)上打開(kāi)設(shè)置-第三方應(yīng)用-找到小米手環(huán)。
登錄你的小米賬號(hào),將你的keep賬號(hào)與小米賬號(hào)綁定，就可以自動(dòng)同步小米手環(huán)了。
keep怎么投屏到電視上？
1、Keep本身是不帶投屏功能的，不過(guò)我們可以使用手機(jī)自帶的投屏功能來(lái)實(shí)現(xiàn)keep的投屏。
2、聽(tīng)語(yǔ)音需要先保證手機(jī)和電視處于同一網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，然后打開(kāi)手機(jī)待機(jī)頁(yè)面，下滑菜單欄，即可看到無(wú)線投屏功能，點(diǎn)擊打開(kāi)，然后連接設(shè)備即可進(jìn)行投屏了，然后打開(kāi)keepapp即可投屏到電視上了。
注：本步驟由華為mate 10 pro手機(jī)投屏為例。
取消自動(dòng)續(xù)費(fèi)
打開(kāi)Keep應(yīng)用，點(diǎn)擊下方的“我的”選項(xiàng)卡，進(jìn)入個(gè)人設(shè)置頁(yè)面。
找到并點(diǎn)擊“我的會(huì)員”選項(xiàng)，進(jìn)入會(huì)員服務(wù)頁(yè)面。
點(diǎn)擊“管理自動(dòng)續(xù)費(fèi)”，選擇“關(guān)閉”自動(dòng)續(xù)費(fèi)服務(wù)，并確認(rèn)關(guān)閉。
如果是通過(guò)微信支付開(kāi)通的自動(dòng)續(xù)費(fèi)，需要在微信中取消。打開(kāi)微信，點(diǎn)擊“我”-“服務(wù)”-“錢包”-“支付設(shè)置”-“自動(dòng)續(xù)費(fèi)”，選擇Keep并關(guān)閉服務(wù)。
如果是支付寶支付，打開(kāi)支付寶，點(diǎn)擊“我的”-右上角設(shè)置-“支付設(shè)置”-“免密支付/自動(dòng)扣款”，找到Keep項(xiàng)目并關(guān)閉服務(wù)。
蘋果手機(jī)用戶可以在手機(jī)設(shè)置中點(diǎn)擊頂部的Apple ID-“訂閱”，找到Keep項(xiàng)目并取消訂閱。
記錄跑步公里
打開(kāi)Keep應(yīng)用，點(diǎn)擊左上角的個(gè)人頭像圖標(biāo)，進(jìn)入個(gè)人中心頁(yè)面。
選擇“今日運(yùn)動(dòng)”功能，點(diǎn)擊“開(kāi)始跑步”。
點(diǎn)擊“開(kāi)始”按鈕，Keep將自動(dòng)記錄你的跑步公里數(shù)和其他相關(guān)數(shù)據(jù)。
完成跑步后，點(diǎn)擊“結(jié)束”按鈕，應(yīng)用會(huì)計(jì)算總跑步距離并保存記錄。
生成運(yùn)動(dòng)軌跡
在跑步界面中，點(diǎn)擊右上角的設(shè)置圖標(biāo)，進(jìn)入跑步設(shè)置頁(yè)面。
找到并點(diǎn)擊“自動(dòng)生成運(yùn)動(dòng)記錄”選項(xiàng)，開(kāi)啟該功能。
開(kāi)始跑步后，Keep會(huì)自動(dòng)記錄你的運(yùn)動(dòng)軌跡。
在Keep首頁(yè)，點(diǎn)擊“我”選項(xiàng)卡，找到剛保存的運(yùn)動(dòng)記錄，點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)，選擇“生成軌跡視頻”，設(shè)置視頻選項(xiàng)后點(diǎn)擊“生成視頻”即可。
安裝步驟
特別說(shuō)明：華軍軟件園提供的安裝包中含有安卓模擬器和軟件APK文件，電腦版需要先安裝模擬器，然后再安裝APK文件。
1、首先在華軍軟件園下載安裝包，軟件包中包含一個(gè)安卓模擬器exe安裝程序與一個(gè)APK文件并解壓，先點(diǎn)擊exe程序安裝雷電模擬器。
2、雙擊“雷電模擬器.exe”文件，進(jìn)入安裝界面，用戶可以點(diǎn)擊“快速安裝”選擇系統(tǒng)默認(rèn)的安裝地址進(jìn)行安裝，也可以點(diǎn)擊“自定義安裝”自主選擇安裝路徑，這里推薦自定義安裝。
3、等待雷電模擬器安裝完成，然后點(diǎn)擊“立即體驗(yàn)”打開(kāi)模擬器。
4、進(jìn)入雷電模擬器主界面，點(diǎn)擊右邊欄APK圖標(biāo)選擇“本地APK安裝”按鈕。
5、在彈出的窗口中，點(diǎn)擊解壓后的APK文件，然后點(diǎn)擊打開(kāi)。
6、之后軟件就會(huì)進(jìn)入安裝中，需要稍等片刻，軟件安裝完成后，就會(huì)出現(xiàn)在我的軟件列表中，點(diǎn)擊圖標(biāo)就可以雙擊打開(kāi)了。 
Keep健身和Fittime健身的對(duì)比
Keep是一款各方面表現(xiàn)均衡的健身app，是各類型健身者的最佳選擇，不知道選什么就選Keep吧。
1、課程內(nèi)容人性化，課程解析詳盡
2、易于制定健身計(jì)劃，并且陪練體驗(yàn)較好
3、用戶基數(shù)大，進(jìn)駐達(dá)人多，社區(qū)交流氛圍好
Fittime社交氛圍好，可以補(bǔ)充專業(yè)知識(shí)，適合有健身經(jīng)驗(yàn)的人。如果你是已經(jīng)入門的健身者，希望獲取一些職業(yè)的經(jīng)驗(yàn)，并且喜歡運(yùn)動(dòng)社交，可以選擇Fittime
1、課程專業(yè)安全，健身周邊知識(shí)較多
2、健身計(jì)劃用起來(lái)很順手
3、社區(qū)運(yùn)作優(yōu)秀、社交功能突出
Fittime下載地址：https://m.whzlmj.com/soft/10029186.htm
Keep健身更新日志
- 修復(fù)已知問(wèn)題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)
華軍小編推薦：
Keep健身使用起來(lái)十分簡(jiǎn)單，操作界面優(yōu)化讓您能夠輕松找到想要的功能，快來(lái)下載吧。小編還為您精心準(zhǔn)備了薄荷健康、小米運(yùn)動(dòng)等軟件供你下載。
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